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攀巖運動在教學過程中,應(yīng)在增強攀巖者體質(zhì)的同時,促進攀巖者在智力、心理素質(zhì)、美育和相關(guān)能力方面發(fā)展。貫徹各方面發(fā)展原則應(yīng)注意以下幾點。
攀巖者要進行難度、速度和攀石三個項目的訓(xùn)練在日常練習中,很多攀巖者往往只會選擇自己喜歡的項目去練習,這樣容易導(dǎo)致訓(xùn)練結(jié)構(gòu)失衡。
攀巖運動的教學,既要保持攀巖者的身體素質(zhì)得到多方位的發(fā)展,同時又能促進攀巖者的身心各方面發(fā)展。
在攀巖運動的教學程序中應(yīng)注意攀巖者的體質(zhì),并逐步促進各方面發(fā)展。
攀巖運動練習中很容易產(chǎn)生疲勞,特別是初學者,所以攀巖者需要注意把握好自己的身體狀態(tài),控制攀爬強度。
聯(lián)系人:138165203091 李小姐

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